Le sorprendenti funzioni della Rabbia con CNV e Mindfulness – Seminario di approfondimento in presenza

Il corso è pensato per chi ha già partecipato ad almeno 12 ore di formazione CNV con un Formatore Certificato e desidera approfondire la tematica della rabbia attraverso la Comunicazione Nonviolenta e la Mindfulness.

Ti capita mai di essere sopraffatto dalla rabbia e non sei soddisfatto di come reagisci?
Fatichi ad esprimere la tua rabbia fino a farla implodere dentro di te?
Non sai come affrontare la rabbia di qualcun altro?

In questo workshop interattivo grazie all’utilizzo congiunto degli strumenti offerti dalla Comunicazione Nonviolenta e dalla Mindfulness scopriremo che la vera causa della rabbia non è nelle persone o negli eventi che l’hanno stimolata e  che possiamo trasformare questo prezioso sentimento in azioni che arricchiscano la vita, anziché distruggerla.
Insieme, attraverso la pratica, faremo esperienza di come comprendere e integrare l’emozione della rabbia e i messaggi che essa ci trasmette, per migliorare le nostre relazioni e favorire un dialogo costruttivo.

12 ore di formazione nelle quali Anna Bassi Formatrice Certificata a livello internazionale in Comunicazione Nonviolenta ed Elisa Chiodarelli Insegnante di Mindfulness, proporranno:

• una parte teorica di approfondimento alla CNV con un focus specifico sulla rabbia
• una parte teorica introduttiva alla Mindfulness integrata da una serie di brevi pratiche con una speciale prospettiva sulla gestione delle emozioni difficili e sulla rabbia
• momenti interattivi dedicati ad esercitazioni pratiche e brevi meditazioni, in modo da poter applicare concretamente quanto appreso a livello teorico

Date e Orari:
Sabato 9 maggio 10:30-13:30 e 14:30-17:30
Domenica 10 maggio 10:00-13:00 e 14:00-17:00

Costi: € 160,00

Per iscrizioni: https://www.centroesserci.it/shop/9-10-maggio-bo/

Per informazioni: Centro Esserci, recapito cellulare: 375 919 2398

Sede degli incontri:
Auditorium – Villaggio del Fanciullo
Via Scipione Dal Ferro, 4
40138 Bologna
Tel. 051 345834
portineriavillaggio@dehoniani.it
www.villaggio.dehoniani.it

Bibliografia consigliata:
“Le sorprendenti funzioni della rabbia” di Marshall B. Rosenberg
“Rabbia, Colpa, Vergogna” di Liv Larsson
“Liberarsi dal senso di colpa” di Holly Michelle Eckert
“I Pensieri Sono Tigri di Carta” di Elisa Chiodarelli
“L’equilibrio nelle emozioni” di Elisa Chiodarelli