Sui sentieri dell’empatia
Sui sentieri dell’empatia. Per coltivare pace dentro e fuori di noi. Facilitato da Olivia Della Croce.
4 incontri da 4 ore ciascuno: sabato 11.10, sabato 18.10, sabato 8.11 e sabato 15.11, sempre dalle 14:30 alle 18:30. Garden Bedetti Cantù (Como).
Iscrizioni: lesfogliatelle18@gmail.com
Su richiesta viene rilasciato un certificato di partecipazione con le ore di formazione.
Il percorso partirà dall’importanza dell’empatia per noi stessi (l’auto-empatia) come base per poter vivere l’empatia con le persone intorno a noi. Se non riusciamo a vedere noi stessi con benevolenza, e tutto ciò che facciamo come un’espressione di un bisogno, sarà molto difficile ascoltare o esprimere empatia per gli altri. Quando invece ci sentiamo sereni ed in pace con noi e con le nostre scelte, sarà naturale sentire curiosità ed interesse per quello che ci circonda.
Per focalizzarci sull’empatia useremo i 4 passi della Comunicazione Nonviolenta di Marshall Rosenberg (osservazione – sentimento – bisogno -richiesta) e per ogni passo verranno proposti esercizi pratici e giochi di ruolo.
Le due intenzioni principali di questo percorso sono: 1. fornire strumenti pratici da applicare alle situazioni quotidiane basate sulla consapevolezza che il modo in cui comunichiamo ha un effetto diretto sulla relazione, e 2. Creare un ambiente di gruppo sicuro in cui poter scambiare, condividere e imparare sia dalla formatrice che dalle persone che partecipano.
Ci sarà sempre spazio per le domande e il ritmo del corso verrà adattato alle esigenze di chi partecipa. Avendo a disposizione 4 incontri sarà possibile avere il tempo per provare a mettere in pratica nuove abitudini e vivere con altre persone un percorso di crescita personale.
